馬年新春第一練——260309練拳日記

年後時隔二十多天，終於重新拾起水浪拳的練習，心裡滿是開心。年前只是斷斷續續地練，今年我暗下決心，這半年一定要把這套拳扎紮實實學出來，真正體會到武術裡那份英姿颯爽、舒展漂亮的韻味。 

今天早早來到九龍公園，天氣格外舒服。陽光是溫柔的微暖，不烈不燥，樹木姿態舒展好看，每次走進這裡，都覺得心胸一下子開闊起來，整個人嘅能量也慢慢被提了起來，特別安心。

再次見到老師，熟悉又踏實。如今練拳，已經不再是單純模仿動作，而是開始摳細節、找感覺。今天重點練了很多高低起伏的身形轉換，還有手勢裡的起承轉合，一招一式都有了層次，不再是單薄的比劃。看老師打拳時，那種心無旁騖的狀態格外動人，這份專注在現代人裡實在稀缺。能一個人安安靜靜沉浸在拳裡二十多分鐘，本身就是一種難得的修行。

今天還有個特別驚喜的小插曲。有位梁先生從老師開始打拳就一直坐在長椅上認真看著，一動不動。等整套拳打完，他主動過來打招呼，沒想到竟是老師YouTube頻道的老觀眾。他說自己2007年中風後開始練六合八法拳，到今年正好快二十年了。靠著日復一日的堅持，他中風帶來的不適早已完全消失，如今手輕腳健、行動自如。雖然我們和他師承不同，但他興致勃勃地比劃動作，和老師聊得特別投緣，看上去精神和氣色都很好，讓人真切感受到傳統拳術對身體的滋養。

很多人都是身體出現狀況後，才真正重視健康。西方的健身方式很多時候側重力量與塑形，而傳統拳術更在意調和氣機，在柔和舒展的動作裡疏通氣血、調養身心。這位遠道而來的「網友」，也讓我更有動力好好堅持、好好記錄，希望能讓更多人看見傳統武術的好，遇見這份安靜又有力量的美好。

西貝

26-03-09